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初次练习

      绾官官有些心动,想要尝试,便答应下来了。

    靳安见我们答应了,安排了资料做简单的填写。

    “排球社的时间是每周一到周五全天开放,如果有什么特殊情况会提前打电话通知。基础比较差的话就要勤加练习。”

    “好,我们下午没课,晚点再过来”

    “嗯,等你们”

    末了,绾官官就和苏橙子去寝室换衣服,可能是因为新鲜,所以都跃跃欲试。

    ——排球室

    换好衣服的我们走进排球室,看到一抹绿色背影轻轻跳跃离地面稍许距离,只见排球在天空中划过一个十分优美的弧线后落向对方的场地,对方迅速救球,硬是把球打过了网,这边也毫不示弱反应迅速,立马反击,狠狠地拍打过去,排球稳稳地扎到了对方的球场上。

    中场休息,转过身,一看原来是社长靳安。我和橙子凑上去略带兴奋地说:

    “哇塞~社长你打排球的样子好帅”

    “对啊。社长,你打排球多久了,感觉很难做到的样子”

    靳安看绾官官有些难做到想了想:

    “官官,你基础比较差,一定要先从基础开始。”

    停顿三秒后又接道:

    “这样吧,你就暂时先跟我一段时间,我先带带你?”

    绾官官听了挺开心的,毕竟有高手教,感觉会学的更快一些。我刚要回答橙子就插话进来:

    “那我呢!那我呢?”

    橙子表情有些搞怪,眼睛圆滚滚地盯着靳安,好像在说:拒绝我忍心嘛!

    “哈哈。好,一起”

    靳安大笑起来,如沐春风。

    随后便带领我们到比较空旷的场地练习基本功,一些准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网等。

    “像你们刚刚开始练习排球,基本功尤为重要,只有把基础打扎实,真正打球才会稳”

    “姿势分为三种,有半蹲、稍蹲和低蹲。来,看好我的姿势。”

    靳安在不断的示范不同和区别。

    我和橙子目不转睛地盯着靳安,我们也会照着他的东西做。

    “官官,不是这样的。身体要稍稍往前倾,两脚比肩宽,一个脚在前。对,很好就是这样的,继续保持。”

    靳安看到我动作不对,过来帮我调整身体和脚的姿势,转身看看后面的橙子:

    “嗯,橙子还是可以的。继续坚持”

    练完姿势后开始教移动步法,靳安在做示范的时候特别强调,步法的重要性。

    “移动步法:是在打排球的过程中使用最多的是短距离移动步法。就像这样前脚先向前迈出一步,后脚迅速跟上落在前脚之后,按照如此连续做。”

    靳安很有耐心的帮我们调整每个动作,只有有些许不对,就立马会过来温柔提醒。

    ——叮玲玲

    6点的下课铃声响起,让我们觉得时间过得真快。

    “那今天就先到这里,往后循序渐进慢慢练,不能操之过急”

    “好的,谢谢社长”

    “好的,谢谢社长”

    我和橙子异口同声道。

    “这两天空闲就一定要在过来练”

    靳安在走之前又回头望着我们再次叮嘱一番。