林小玉一吃到“香菇鸡腿卷”，这道可以大口大口食用，完全无需顾忌骨头存在的大根鸡腿，令以往一个月也吃不到几回肉的她，简直乐得象疯了一般！

    关于楚慎今天所做的这道“黄金海米汤饭”，其实就是一碗用鸡蛋花，加上小虾米煮出来的泡饭。所谓“黄金”就是说略炒过的鸡蛋花，“海米”自然就是小虾米咯。

    即便楚慎往一碗白饭里打了三只鸡蛋，又把碗里的小虾米堆得如同山一般高，但仍不能改变“这不过是一碗泡饭”的本质。

    楚慎他这次为什么会煮出这么一碗泡饭，一碗明显在讲述着“穷酸”本质的泡饭？其实这碗泡饭与他的童年经历有关。

    当林小玉一边听着楚慎讲述童年往事，听楚慎说着“以前每当我练功表现好，师父总会煮这种泡饭给我吃，真是又解渴又解饿……师父对我真好……”，并一边吞咽着碗中“黄金海米汤饭”时，林小玉她忽然觉得：自己发现了师父心中的软弱之处……

    时光推移到今年五月，这已是本故事里的第四年岁月啦。此时的光州，日平均气温已超过了三十摄氏度。这种天气连楚慎都觉得太热不好受，一般人更都快要耐受不住啦。

    五月下旬的某天下午，楚慎和项翠儿两人，坐着由柯克-尼尔森驾驶的“斯宾特”，风尘仆仆地来到光州大学。楚慎他今天跑到光州大学，并非单纯为了接李若男和孟雨菲两位姑娘下课，他跑到这里其实是为了来锻炼身体的。

    自从之前得到了洛德博士的帮助，又进行了一系列增肌锻炼以后，楚慎目前无论是体能还是体形，都已远远超出了正常人类的范畴。此时此刻的他，看起来如同巨人一般，如同一堆用肌肉组成的巨型要塞！

    长拳门武馆的馆主办公室里，原本安装的那些传统健身设备，现在已不再能够满足楚慎他这种巨汉的锻炼需求了！

    所谓“传统健身设备”，虽然形态各有不同，但基本原理都相通，都是采用砝码作为配重。就楚慎此刻的体能而言，他单凭一臂之力，便能轻易拉扯起十数吨重的重物。纵然长拳门武馆里的“传统健身设备”可以增加砝码分量，但建筑物里的楼板，在安装健身设备的楼板面积以内，楼板可无法承受起如此重量，所以楚慎只好到光州大学来找洛德博士了。

    光州大学为洛德博士准备的实验室里，由于洛德博士的个人需求，所以安装了一架由洛德博士与光州大学合作，而研发特制的综合健身器。这台同样通过配重给肢体造成载荷，从而给人体带来锻炼效果的综合健身器，并非采用传统的砝码配重，而是通过某种特制的油质液压输出装置，来为锻炼过程中增添“载荷”效果。

    这台特制综合健身器的原理说起来倒很简单，与给大卡车换轮胎时使用的“大吨位千斤顶”工作原理倒是相通。不过把这种原本用在重型卡车上的液压设备，用来给人类锻炼身体用，光是看到感觉，便已能感受到洛德博士极其惊人的想象力啦。

    今天与楚慎一同来到光州大学的项翠儿，她倒不是单纯为了陪伴楚慎而来。事实上，自从得知楚慎与洛德博士的合作以后，项翠儿这个同样身为习武之人，且有心不愿自己与楚慎的实力差距越拉越大的人，便早已有了结交洛德博士的心。

    项翠儿今天打着“陪掌门来锻炼”的旗号，实则是想找机会多接触洛德博士。因为洛德博士对于项翠儿“弱小”的体能表现，可是表示过“我没有兴趣”来着。想要得到与洛德博士合作的机会，项翠儿她还得再努好多把力哩。

    在实验室里与洛德博士进行了简短交谈以后，楚慎也不必与洛德博士多商量什么，便主动取来若干片自粘式电极片。他最近时常都这般锻炼，他早习惯自己在锻炼的时候，由洛德博士在一旁收集他的各项生理数据啦。

    见楚慎无需商量便如此主动，洛德博士自然相当积极。他一边说着“请阁下你稍候”，一边赶紧将特制综合健身器的重量输出数据，调整到“两吨”这个数值。

    之前能让楚慎感到重量，并从中得到锻炼效果的“两吨”，最近只不过能让楚慎当成热身运动的负重来做啦。

    楚慎的双手，轻轻握在综合健身器高位拉力杆的两端。这外形与普通综合健身器类似的机械，各处会被人施力拉扯到的部位上，却都没额外安装能够起到保护作用的橡皮垫。

    因为有力量运用这台机械来锻炼身体的人，无论是楚慎还是该机械的原主人洛德博士，他们的皮肤强度，都早已远远超越了橡皮材质的强度。橡皮垫根本没资格保护他们，反而会让他们觉得“碍事”，这台机械上自然用不着再装橡皮垫！

    高低起伏了好一阵子以后，楚慎觉得扯够了高位拉力杆，于是便坐了下来。他随后便把自己双脚的足踝处，搭在位于综合健身器两侧的勾脚杆上。

    当楚慎松开高位拉力杆，并准备坐下的时候，洛德博士他不必楚慎吩咐，便主动替楚慎将综合健身器的重量输出数据，调整到了“六吨”这个数值。

    由于楚慎的下肢力量，约等于他上肢力量的三倍。所以洛德博士他一发现楚慎完成上肢的热身运动，准备为下肢进行热身，洛德博士他立即便调整好了相应数据。

    完成热身运动以后，楚慎的呼吸节奏比运动前略急促了一点。他一边站着稍作休息，一边对洛德博士问道：

    “博士，你这台机子的最大输出……还是最强档位输出……总之你明白我的意思，最高到多重？”

    极其熟悉自己作品的洛德博士闻言后，想都不想便立即脱口而出：

    “回禀阁下，这台机械的极限负载，绝对可以达到四十吨以上。”